Volwassenen (mannen en vrouwen)
Iedere maandag van 20:00 uur tot en met 22:00 uur
Iedere donderdag van 20:15 uur tot en met 22:00 uur
Trainingsprogramma volwassenen
Maandag:
Zaaltraining specifiek gericht op bokstechniek, waarbij er ook gesparred wordt binnen en buiten de boksring en bokszakken.
Donderdag:
CRC (Conditie, Reactie & Coördinatie) training. Het eerste uur is een buitentraining waarbij de focus op conditie ligt, het tweede uur is de training in de zaal met de focus op Reactie & Coördinatie.
Dames Training
Speciaal en alleen voor dames geeft DOS Boks-gymanstiek.
Deze training is gericht op Tai-Bo en Boot Camp.
Iedere dinsdag van 19:00 uur tot en met 20:00 uur
Jeugd
Iedere zondag van 10:00 uur tot en met 11:30 uur
CRC training in de zaal
Contributie
Volwassenen maandelijks € 12,50
Jeugd (14 - 18 jaar) maandelijks € 9,00
Jeugd (< 14 jaar) maandelijks € 5,00 (Training op zondag)
Eenmalige inschrijvingskosten € 13,50
Achtergrond informatie Boksen (klik onderwerp)
Intresse?
Maak gebruik van de gratis proefles alvorens lid te worden. Je kunt contact met ons opnemen via het Contact formulier op deze site door hier te klikken.
Waar ?
Jupiterstraat 5
7521JM Enschede
Grotere kaart weergeven