Volwassenen (mannen en vrouwen)
- Maandag van 20:00 uur tot en met 21:30 uur (Bokstraining)
- Donderdag: van 20:00 uur tot en met 21:30 uur (Bokstraining op maat)
- Zaterdag – 10:00 – 11:30 (Vrij trainen)
Trainingsprogramma volwassenen
Maandag:
Zaaltraining specifiek gericht op bokstechniek, waarbij er ook gesparred wordt binnen en buiten de boksring en bokszakken.
Donderdag:
CRC (Conditie, Reactie & Coördinatie) training. Focus op Reactie & Coördinatie.
Zaterdag:
Vrij trainen, trainer aanwezig
Sport op Maat Training
Deze training is vooral gericht op CRC (Conditie, Reactie & Coördinatie).
- Iedere dinsdag van 19:30 uur tot en met 20:30 uur (Sport op maat)
Jeugd (6 t/m 13 jaar)
- Zondag van 11:00 tot 12:00 uur
CRC training in de zaal