Volwassenen (mannen en vrouwen)

• Iedere maandag van 20:00 uur tot en met 22:00 uur
• Iedere donderdag:
  • van 20:00 uur tot en met 21: 00 uur (buiten training)
  • van 21:00 uur tot en met 22:15 uur (binnen met focus op techniek)

Trainingsprogramma volwassenen
Maandag:
Zaaltraining specifiek gericht op bokstechniek, waarbij er ook gesparred wordt binnen en buiten de boksring en bokszakken.
Donderdag:
CRC (Conditie, Reactie & Coördinatie) training. Het eerste uur is een buitentraining waarbij de focus op conditie ligt, het tweede uur is de training in de zaal met de focus op Reactie & Coördinatie.

Sport op Maat Training
Deze training is vooral gericht op CRC (Conditie, Reactie & Coördinatie).

• Iedere dinsdag van 19:30 uur tot en met 20:30 uur
• Iedere donderdag van 20:00 uur tot en met 21:00 uur

Jeugd

• Jeugd van 4 tot en met 8 jaar iedere zondag van 10:00 tot 11:00 uur
• Jeugd van 9 tot en met 14 jaar iedere zondag van 11:00 tot 12:00 uur

CRC training in de zaal